guided mindfulness meditation cd audio

Guided Mindfulness Meditation (CD-Audio)

Perhaps no other person has done more to bring mindfulness meditation into the contemporary landscape of America than Jon Kabat-Zinn. Through a number of research studies,and through Kabat-Zinn's pioneering work at the University of Massachusetts Medical School where he is founder of its world-renowned Stress Reduction Clinic,mindfulness is finally being recognized as a highly effective tool for dealing with stress,chronic pain,and other illnesses.

Mindfulness for Beginners (CD-Audio)

What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn,you can. What if paying attention on purpose (and nonjudgmentally) could improve your health? Again,according to Dr. Kabat-Zinn—it can. On Mindfulness for Beginners,this internationally known scientist,bestselling author,and teacher who brought mindfulness meditation into the mainstream of medicine and society gives you immediate acc

Mindfulness book + audio CD by Mark Williams and Danny Penman

Mindfulness book + audio CD by Mark Williams and Danny Penman Excellent condition, I barely read the book TBH. Bought pounds at Amazon. To pick up in Exeter (city centre or both university campuses) or to have sent to your place (at your charge). Ad ID: Delivery Service Consumer Credit

Mindfulness and Meditation books.

Lovely books, like new. One has a set of meditation cards, one has a guided CD. The Practical Mindfulness book was £13, Oli Doyle £13, Experience £13, Healing £15. Hope someone finds them as enlightening as I did. Ad ID: Delivery Service Consumer Credit

Mindfulness and Meditation in Harborne

Welcome to your local class in Harborne, Birmingham we hope you enjoy the course! Beginners Course starts on Monday 24th April pm. Venue: Kenrick Centre Mill Farm Rd, Birmingham B17 0QX Cost: £55 for the course. Led by Adam Dacey the founder of mindspace, with a 20 year full-time experience of practicing & teaching mindful meditation in the UK, Europe, Asia and the USA. Former Buddhist monk. YouTube channel, currently approaching 3 million views. Find out more here. Each session will include, guided Meditations, teaching, discussion and questions. The first week tends to be busy, so please arrive at least 15 minutes early. If you have already taken a beginners course you may be interested in the mindspace+ programme. INFO: Led by Adam Dacey who has a rich experience of teaching and practicing meditation. Each session will include, guided Meditations, teaching, discussion and questions. An eight-week course exploring how we can reduce the anixiety in our life, by living in the moment. Week 1: Mindful Listening Learn to listen with relaxed attention and enjoy a practice that naturally bring us into the present moment. This training also helps to improve our relationships with others both at work and home. Week 2: Mindful Body In this session we learn how to fully turn up to the present moment. We will learn several Mindful Body practices. These will be guided and between 5-15 minutes in length. Week 3: Mindful Breathing Discover a practice that brings great benefit to our mind. It is one of the classical ways to bring peace and calm into our life and practiced by millions of people across the world. Week 4: Mindful Mind Learning to watch our mind quietly is a skill that we can develop through practice. As a result we can develop emotional intelligence and benefit from an essential practice that brings stillness into our life. Week 5: Mindful Movement In this session we will learn how to establish a more dynamic Mindfulness practice, learning the practices of Mindful Walking and Mindful Standing. Week 6: Mindful Eating A tasty session! Involving mindful eating exercises and other tips on how we can progress with our training. Week 7: Mindful Sleep A good nights sleep is the key to a healthy body and mind. Learn how to fall asleep peacefully, how to dream peacefully and to wake up smiling. Week 8: Mindful Heart This course will conclude with a series of practices that encourage the development of loving kindness and compassion. All classes are suitable for beginners and take place on chairs. Although you are welcome to bring a cushion if you wish to sit on the floor. No need to wear any special clothing. As part of your class you will also have access to an extensive online resource of guided meditations and tutorials. Although grounded in a deep appreciation of the traditions of Mindfulness & Meditation, mindspace has no religious affiliations, the sessions are suitable for everyone. BOOKING OPTIONS:................................................ 1) Book ahead and secure your seat for the course, via PayPal below. £ (online booking fee, £1.50). Receive online resources during the course and continuous access once the series has completed................................................. 2) Pay-As-You-Go: Turn up each night, pay with cash. (£8.00 per class). Please enter your details below if you choose this option. (This option doesn't include the course resources.)................................................ 3) Free Place! Apply for a free place here (involves assisting with class)................................................. Venue: Kenrick Centre Mill Farm Rd, Birmingham B17 0QX

Counselling & Mindfulness Meditation Workshops in Havering

We are a community based charity based in the walthamstow area offering low cost counselling and mindfulness meditation workshops. Please visit our website/Facebook page/Instagram or Twitter for more information.

Mindfulness and meditation workshop in Hull

Come and learn the basics of how bring mindfulness and meditation into your life. The benefits have been scientifically proven. Some of the benefits are increased feelings of happiness and joy, increased emotional stability, increased ability to deal with stress and anxiety. Increased focus and concentration and there are many more.

Shamanic Meditation and Mindfulness Classes in Reading

Meditation for me is like a time out. Be it an hour of solitude or ten minutes before bed. Coming from a background of shamanic work I have learnt many techniques that have helped me to shift out of my everyday mood, (be that a bad mood or anxious state) into something tranquil, serene, connected. So I have manifested a place where I can share the tools I have learnt. Come and experience with me every Saturday| | The Gateway, Theale Library.

Guided Meditation/Visualisation Sessions. in Par

Come and join one of our Guided Meditation/Visualisation sessions, or have a home party. All meditations are delivered in an informal and relaxed manner. Please contact me for details of upcoming events.

Spiritual Healing | Chakra Balancing, Guided Meditation,

Spiritual Healing Services within the Cardiff area, Clinic Location or Distance healing Basis available. Work on all areas of your being including systems such as the chakras, meridian pathways, energy bodies / energy fields, relationship fields, clear energy blockages, clear unnecessary energy cords and attachments, release yourself from strong patterns of behaviour, addictions and ways of lliving that no longer serve, facilitate awakening, and more. For bookings, further info and any questions, please feel free to get in touch.

Holistic Healing | Chakra Balancing, Guided Meditation,

Holistic Healing Services within the Cardiff area, Clinic Location or Distance healing Basis available. Work on all areas of your being including systems such as the chakras, meridian pathways, energy bodies / energy fields, relationship fields, clear energy blockages, clear unnecessary energy cords and attachments, release yourself from strong patterns of behaviour, addictions and ways of lliving that no longer serve, facilitate awakening, and more. Each hour long session £, with donation based consultation service. For bookings, further info and any questions, please feel free to get in touch.

Touching the Earth: 46 Guided Meditations for Mindfulness

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Hanh, Thich Nhat, PUBLISHER: Parallax Press, Based on the loving kindness and compassion meditation of the Lotus Sutra, "Touching the Earth contains one of the most popular and transformative practices of Thich Nhat Hanh. Written as a poetic conversation with the Buddha, it is a step-by-step guidebook to the practice of "Beginning Anew." Thich Nhat Hanh describes it as having the capacity to put an end to obstacles brought about by wrongdoing in the past and to give our feeling of the joy of being alive a chance to return. According to many of his students who are deeply touched by this practice, it can help to renew our faith and develop our compassion as it presents an opportunity to heal our relationships through forgiveness and embrace our ancestors, parents, teachers and ourselves.

Planetarium with audio guided tour and remote and CD. Uncle Milton brand. Boxed

Uncle Milton Explore it Planetarium. With guided tour and remote. Boxed. Can collect from SO16 8ER southampton Ad ID: Delivery Service Consumer Credit

The Headspace Guide to Mindfulness & Meditation by Andy Puddicombe (like new)

The Headspace Guide to Mindfulness & Meditation by Andy Puddicombe (like new). Posted by Vygantas in Books, Comics & Magazines, Books in Grays. 26 March

The Miracle of Mindfulness: The classic guide to meditation

The Miracle of Mindfulness: The classic guide to meditation by the world's most revered master by Thich Nhat Hanh, Paperback £7. Collection from West Hampstead, London.

The Miracle of Mindfulness: The classic guide to meditation

The Miracle of Mindfulness: The classic guide to meditation by the world's most revered master by Thich Nhat Hanh, Paperback £7

Beginners Course in Buddhist Meditation and Mindfulness in

This will serve as an introduction to the basics of Buddhist meditation and will form the foundation for future courses. This course will give you some useful tools for calming the mind and practising mindfulness in your day to day life, so there is no obligation to continue with further courses. There is no charge for teaching but a voluntary donation of £5 per session to cover the cost of the venue is greatly appreciated. https://tendaiuk-westmids.co.uk/meditation-beginners

Meditation books and CD

Meditation books for the beginner - including CD and meditation cards. Good buy. Good condition. Ad ID: Delivery Services Consumer Credit

Meditation - 5 CD Music Set

Meditation - 5 CD Music Set Details to follow – if interested, please mail.

Getting into the Vortex: Guided Meditations CD and User

Living a better-feeling life really comes down to one thing only:coming into alignment with the Energy of our Source. Abraham reminds us that we are truly Source Energy focused into our physical bodies,and that a conscious Connection to that Broader Non-Physical part of us is necessary if we are to be the joyful Beings that we were born to be. Abraham calls that wonderful alignment Getting into the Vortex.

assorted taped audio books plus one unopened CD audio book -

assorted audio books that belonged to my mother - so think elderly lady plus Vicar of Dibley, I'm sorry I haven't a clue, Frost etc. Read More

AUDIO BOOKS, Audio CD,s as new. Assortment of stories....

AUDIO BOOKS, Audio CD,s as new. Assortment of stories. £5 each or all for £.. To be collected only. £5.00, Purley, .

Dänisch-Aufbaukurs, PC CD-ROM m. MP3-Audio-CD

Dänisch-Aufbaukurs, PC CD-ROM m. MP3-Audio-CD: Dänisch-Aufbau-Sprachkurs Der Dänisch-Aufbaukurs ist die ideale Ergänzung für diejenigen, die bereits Dänisch-Grundkenntnisse haben und sich einen Dänisch-Aufbauwortschatz aneignen möchten. Er bereitet Sie auf anspruchsvolle Kommunikationssituationen vor, bei denen Sie auch komplexere Sätze verstehen und verwenden können. Sie sind dann bereits in der Lage, sich problemlos in Wort und Schrift mit dänischen Muttersprachlern zu verständigen. Darüber hinaus besitzen Sie auch ein entsprechend hohes Sprachverständnis, das Ihnen beispielsweise ermöglicht, Fernsehen auf Dänisch zu schauen. Der Dänisch-Aufbaukurs bietet Ihnen: Erweiterung Ihres Wortschatzes. Sie werden über neue Vokabeln lernen. Die Wörter sind nach ihrer Bedeutung geordnet, damit Sie sich alles leichter merken können. Lernen Sie fließend Dänisch sprechen. 42 neue Dialogtexte orientieren sich an den Bedürfnissen des alltäglichen Sprechens. In Dialogen werden Ihnen Situationen vorgestellt, denen Sie bei einem längeren Aufenthalt im fremden Land oder im täglichen Umgang mit Ihrem fremdsprachigen Partner begegnen werden. Durch die einzigartige Langzeitgedächtnis-Lernmethode werden Sie bequem innerhalb kürzester Zeit Dänisch lernen und sich fließend auf Dänisch unterhalten können. Abwechslungsreiche Tagesaufgaben und eine riesige Auswahl an Lernmethoden werden Sie täglich motivieren, weiterzulernen. In der Sprachenlernen24-Insider-Lerngemeinschaft können Sie sich mit anderen Lernern austauschen und neue Freundschaften mit Gleichgesinnten schließen. Neueste Version: Der Dänisch-Aufbaukurs wurde komplett überarbeitet. Multimediale PC CD-ROM + MP3-Audio-CD. Für Windows / Linux / Mac OS X. Dänisch-Aufbauwortschatz Sie lernen über neue Wörter zu folgenden Themen: Termine vereinbaren - Gebrauchsanweisungen verstehen - Briefe schreiben - Vokabeln für die Reise - Probleme lösen - Online bestellen - Konto eröffnen - Verhandeln - umziehen ins Ausland - eine neue Wohnung suchen - Reklamationen schreiben - Lebensmittel - Obstsorten - Küchenutensilien - Sport - Fußball - Ausflüge organisieren - weitere Tiernamen - Krankheiten - Verletzungen - Streit - Hobbys - Freizeitvergnügen - ein Abend in einer Bar - Kommunikation - Meinungsverschiedenheit klären - seine Gefühle ausdrücken - Liebeskummer - Heiraten - Kriminalvokabeln - Umgang mit der Polizei - auf dem Land - in der Stadt - zu Wasser - Bauwerke - im Krankenhaus - Körperteile - Verkehrskontrolle - Motorpanne - Autoteile - ein Auto kaufen oder verkaufen - Zeitung lesen - Sicherheit - rechnen - Bücher lesen - Dekorieren und Einrichten - Fernsehen schauen - historische Ereignisse - Katastrophen - Souvenirs kaufen - ein Tag im Zoo - Verwandtschaftsbeziehungen - Konzerte - Musik - Musikinstrumente - Feste feiern - Sternzeichen - Religion - Politik - Arbeitsmarkt - Arbeitssuche - arbeiten im Ausland. Alle Vokabeln und Dialogtexte wurden von dänischen Muttersprachlern im Tonstudio aufgenommen. Zusätzliche MP3-Audio-CD Auf der MP3-Audio-CD hören Sie sämtliche Vokabeln (Deutsch/Dänisch) und 42 Dialogtexte der Sprachkurs-CD-ROM auf Dänisch. Systemvoraussetzungen: Die Software funktioniert unter Windows (8, 7, Vista, XP, , NT, ME), unter Mac OS X und unter Linux. Mindestens 128MB RAM, 400 MHz Soundkarte und Lautsprecher für Sprachausgabe.

Syrisch-Basiskurs, PC CD-ROM m. MP3-Audio-CD

Syrisch-Basiskurs, PC CD-ROM m. MP3-Audio-CD: 'Lernen Sie Syrisch wesentlich schneller als mit herkömmlichen Lernmethoden' Inhalt: Multimedia-Software auf CD-ROM + Vokabeltrainer im MP3-Format auf Audio-CD Sie eignen sich einen Grundwortschatz aus über Wörtern an. Durch unzählige Dialogtexte und Redewendungen lernen Sie die Wörter in ihrem thematischen Zusammenhang und in ganzen Sätzen. Eine detaillierte Grammatik, zu der Sie täglich neue Übungen erhalten, vervollständigt Ihr Sprachwissen. Multimedia-Software: Neueste Version: Dieser Kurs wurde komplett überarbeitet. Für Windows / Linux / Mac OS X. Zusätzliche MP3-Audio-CD Auf der MP3-Audio-CD hören Sie sämtliche Vokabeln (Deutsch/Syrisch) und 42 Dialogtexte der Sprachkurs-CD-ROM auf Syrisch. Die MP3-Audio-CD ermöglicht ein flexibles Lernen auf Reisen, beim Autofahren oder beim Joggen. Die MP3-Audio-CD ist iPod-kompatibel. Auf der MP3-Audio-CD befinden sich außerdem zahlreiche neue Lernmethoden. Vokabeln: Lernen Sie einen soliden Grundwortschatz Das Wichtigste beim Sprachenlernen sind die Vokabeln. In diesem Kurs lernen Sie einen soliden Grundwortschatz, um einfache Sätze bilden und verstehen zu können. Sie lernen dabei die wichtigsten Wörter zu folgenden Themen: Begrüßung - höfliche Redewendungen Zahlen - Zählen lernen - Pronomen - Uhrzeit - im Hotel - die wichtigsten Verben - Obst - Gemüse - Lebensmittel - Transport - unterwegs mit Bus, Zug, Flugzeug - Fahrkarten kaufen - unterwegs mit dem Auto - an der Tankstelle - einen Flug buchen - am Flughafen - nach dem Weg fragen - Besichtigungen - Stadtbummel - Besuch im Museum - Geld - im Restaurant bestellen und zahlen - Speisekarten lesen und verstehen - Wetterbericht - häufig gebrauchte Adjektive und ihre Steigerungsformen - Wochentage, Monate und Jahreszeiten - Sportarten - Einkauf - Kochen - Ausflüge organisieren - Inneneinrichtung - Familie - auf Kinder aufpassen - Länder - Kriminalität - Kleidungsstücke - Mode - Kommunikationswissen - Telefonieren - Verhalten bei Unfällen - der menschliche Körper - Verletzungen und Krankheiten - in der Apotheke - Tiernamen - Schule und Uni - Unterhaltung neue Freundschaften knüpfen - ein Abend im Kino - einen Brief schreiben - Bestellungen im Internet - Handwerk - und noch vieles mehr! Insgesamt erlernen Sie über syrische Wörter. Abwechslungsreiche Dialogtexte und Redewendungen: Alle 42 Texte wurden von syrischen Muttersprachlern eingesprochen. Sie können jede einzelne Zeile beliebig oft einzeln anhören und wiederholen. So lernen Sie automatisch eine klare, akzentfreie Aussprache und die richtige Betonung! Lernen Sie die Syrisch-Grammatik: Eignen Sie sich ein solides Grundwissen der syrischen Sprache an, indem Sie alle wesentlichen grammatikalischen Phänomene der Sprache systematisch, nachvollziehbar und mit vielen Beispielen illustriert lernen. Schritt für Schritt werden Sie mit leicht verständlichen Regeln vertraut. Bereits nach kurzer Zeit werden Sie in der Lage sein, korrekte syrische Sätze zu bilden. Lernmethoden: Durch die einzigartige Langzeitgedächtnis-Lernmethode werden Sie innerhalb kürzester Zeit die neue Sprache lernen und sich fließend unterhalten können. abwechslungsreiche Tagesaufgaben und eine riesige Auswahl an Lernmethoden werden Sie täglich motivieren, weiterzulernen. In der Sprachenlernen24-Insider-Lerngemeinschaft können Sie sich mit anderen Lernern austauschen und neue Freundschaften mit Gleichgesinnten schließen. Die einzigartigen Lernmethoden: Das Kernstück dieses Kurses besteht zum einen aus der Langzeitgedächtnis-Lernmethode, zum anderen aus speziellen Tagesaufgaben, mit denen Sie ein täglich genau abgestimmtes Lernpensum erhalten. In der Sprachenlernen24-Insider-Lerngemeinschaft können Sie sich zusätzlich online mit vielen anderen hochmotivierten Lernern austauschen und neue Freundschaften schließen. Die Langzeitgedächtnis-Lernmethode von Spra

Schwedisch-Expresskurs, PC CD-ROM m. MP3-Audio-CD

Schwedisch-Expresskurs, PC CD-ROM m. MP3-Audio-CD: SCHWEDISCH-EXPRESSKURS Schwedisch-Vokabeltainer für Ihren Urlaub in Schweden 'Lernen Sie Schwedisch wesentlich schneller als mit herkömmlichen Lernmethoden' Werden Sie in wenigen Tagen fit für Ihre Reise nach Schweden. Lernen Sie schwedische Wörter und Redewendungen für jede Urlaubssituation in Schweden. Der Schwedisch-Expresskurs bietet Ihnen: Einen thematisch sortierten Wortschatz mit den 450 wichtigsten Wörtern zur Verständigung im Urlaub. 21 Wortlisten mit realistischen Urlaubssituationen für ein ausgedehntes Lese- und Hörvergnügen. Ein multimediales Lernvergnügen mit vielfältigen Lern- und Testmethoden. Eine zusätzliche MP3-Audio-CD mit allen 21 Wortlisten und Vokabeln. Durch die einzigartige Langzeitgedächtnis-Lernmethode werden Sie innerhalb kürzester Zeit den Schwedisch-Reisewortschatz lernen und sich in allen Urlaubssituationen Ihre Wünsche ausdrücken können. Abwechslungsreiche Tagesaufgaben und eine riesige Auswahl an Lernmethoden werden Sie täglich motivieren, weiterzulernen. In der Sprachenlernen24-Insider-Lerngemeinschaft können Sie sich mit anderen Lernern austauschen und neue Freundschaften mit Gleichgesinnten schließen. Neueste Version: Der Schwedisch-Expresskurs wurde komplett überarbeitet. Multimediale PC CD-ROM + MP3-Audio-CD. Für Windows / Linux / Mac OS X. Das werden Sie mit dem Schwedisch-Expresskurs lernen: Sie lernen mit diesem Sprachkurs die wichtigsten 450 Vokabeln und Redewendungen. Mit den zahlreichen Lernmethoden haben Sie viele Möglichkeiten, um sich einen Wortschatz anzueignen, mit dem Sie sich im Urlaub zurecht finden werden. Alle Vokabeln und Wortlisten wurden im Tonstudio von schwedischen Muttersprachlern aufgenommen. Sie lernen von Anfang an eine klare, akzentfreie Aussprache und die richtige Betonung! In 21 thematisch sortierten Wortlisten lernen Sie schwedisch Vokabeln und Redewendungen für die wichtigsten Urlaubssituationen: Lernen Sie, wie man jemanden begrüßt und sich verabschiedet. Ja, nein, bitte, danke: Das sollte man in jeder Sprache sagen können! Wie heißen Sie und wo kommen Sie her Für den Fall der Fälle, haben wir eine Liste mit Redewendungen zusammengestellt, die man im Notfall braucht. Wo ist der Notausgang Hinter welcher dieser Türen ist die Damentoilette Wo ist Parken verboten Sie lernen sich zu den wichtigsten Orten durchzufragen. Zum Thema Unterkunft und Zimmer haben wir eine Sammlung mit allem Wichtigen, was Sie in dieser Hinsicht brauchen zusammengestellt. Damit Ihnen das Bestellen im Restaurant leichter fällt, haben wir eine eigene Lektion rund um das Thema Essen entwickelt. Damit Sie an der Zapfsäule zum richtigen Hahn greifen, haben wir eine Sammlung mit allem Wichtigen rund ums Auto zusammengestellt. ,... Die Zahlen lernt man doch immer am liebsten in einer neuen Sprache. Das wird Ihnen auch beim Bezahlen weiterhelfen. In Ihrem Expresskurs lernen Sie, wie Sie sich beim Arzt oder in der Apotheke verständlich machen können. Zusätzliche MP3-Audio-CD Auf der MP3-Audio-CD hören Sie sämtliche Lektionen (Deutsch/Schwedisch) der Sprachkurs-CD-ROM. Die Software funktioniert unter Windows (8, 7, Vista, XP, , NT, ME), unter Mac OS X und unter Linux. Systemvoraussetzungen: Mindestens 128MB RAM, 400 MHz Soundkarte und Lautsprecher für Sprachausgabe.

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