Funktionelles Training mit Hand- und KleingerÀten
Funktionelles Training mit Hand- und KleingerĂ€ten: Diese ErgĂ€nzung zum Praxisbuch 'Funktionelles Training mit Hand- und KleingerĂ€ten' sorgt mit rund 60 weiteren Ăbungen fĂŒr Abwechslung und EffektivitĂ€t im funktionellen Training mit Thera-Band, Fitnessball, Gymstick, Hanteln, Medizinball, Stabilisations- und Schlingentrainer. So können Trainer wie Trainierende in der Rehabilitation, PrĂ€vention und im Fitnessbereich Programme noch gezielter und motivierender erstellen. So ist fĂŒr Fitnesstrainer, Sport- und Physiotherapeuten sowie Trainierende aller Altersgruppen die Motivation garantiert. Mehr Motivation durch Vielfalt in Ăbungsprogrammen Rund 60 Ăbungen erweitern als ErgĂ€nzung des Buches 'Funktionelles Training mit Hand- und KleingerĂ€ten - Das Praxisbuch' fĂŒr abwechslungsreiche und fordernde Trainingseinheiten. So können Sie mit wenig Aufwand Ăbungsprogramme, die genau auf Ihre BedĂŒrfnisse zugeschnitten sind, zusammenstellen. Die Variationen eignen sich fĂŒr Einsteiger bis Fortgeschrittene mit dem Trainingsschwerpunkt RĂŒcken, obere ExtremitĂ€t oder untere ExtremitĂ€t. Inhalt Erweiterte Ăbungen zu den KleingerĂ€ten Thera-Band, Gymstick, Hanteln, Medizinball, Fitnessball, Flowin, Schlingentrainer und StabilitĂ€tstrainer Einzel- und PartnerĂŒbungen Vereinfachte Ăbungsauswahl durch ĂŒbersichtliche Gliederung Die ideale Ideensammlung fĂŒr die Trainings-Planung und -Gestaltung im Rehabilitations-, PrĂ€ventions- und Fitnesstraining sowie fĂŒr das Training zu Hause.