Wellfood: Alles, was fit macht und gut tut
Wellfood: Alles, was fit macht und gut tut: Ganz Deutschland ist im Wellness-Fieber. In einer Zeit, da viele ĂŒber Stress und Zeitmangel klagen, wird die Sehnsucht nach Harmonie und innerer Balance immer gröĂer. Kein Wunder, dass der neue Trend auch nicht vor unseren KĂŒchen Halt gemacht hat. Dabei ist ein neues Bewusstsein fĂŒr gesunde ErnĂ€hrung entstanden. Immer mehr Frauen haben erkannt, dass man Körper und Geist nur in Einklang bringen kann, wenn man sich ausgewogen ernĂ€hrt. FĂŒr diese Zielgruppe haben wir mit Wellfood eine neue leichte KĂŒche kreiert - eine unkomplizierte TrendkĂŒhce, die alles bietet, was fit macht und gut tut. Das Buch enthĂ€lt 140 ausgewĂ€hlte Gerichte, die weniger Kohlenhydrate, mehr Vitamine, mehr Bioaktiv-Stoffe und weniger Fett haben und beweisen, dass Lebensfreude durch den Magen geht. Bei jedem Rezept findet man einen Wellness-Faktor: So kann man ganz nach Lust und Laune mit wenig Fett Kalorien sparen, mit Vitaminen fĂŒr die Schönheit schlemmen oder mit EiweiĂ und Mineralien den Körper und die grauen Zellen auf Trab bringen. Und das alles, ihne auf Genuss verzichten mĂŒssen!