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Leichter Einschlafen - Einschlafhilfe - Phantasiereise ans

Leichter Einschlafen - Einschlafhilfe - Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion.: Sie finden keinen Weg in den Schlaf Ihr Körper ist unruhig Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben Um leichter einschlafen zu können hat SyncSouls eine Kombination aus einer kleinen Phantasiereise, einem Entspannungsbild in Kombination mit einer bewährten Entspannungsmethode, der Autosuggestion, entwickelt. Dieses kann Ihnen helfen, gedanklich und körperlich vor dem Einschlafen Ruhe zu finden und sanft in den Schlaf hinüber zu gleiten. Schöne, entspannende Bilder sind kombiniert mit effektiven, erprobten Entspannungsverfahren: Sie erhalten eine Phantasiereise mit Autosuggestion im Anschluss, die Sie in eine tiefe Entspannung versetzt und Sie in den Schlaf hinübergleiten lässt. Der Klang des Meeres wird kombiniert mit einer sanften wohlklingenden und eingängigen Entspannungsmusik. Die feine Abstimmung von Wort, Musik und Naturgeräuschen verstärkt die beruhigende Wirkung auf Ihren Geist und Körper. Das Meer und die Musik erklingen nach der Entspannungsübung lange weiter, halten Sie in ihrem persönlichen Entspannungszustand und lassen Sie, wenn Sie nicht schon in Morpheus Armen ruhen, sanft und schwerelos einschlafen.

Gute Nacht - Einschlafhilfe für die Kleinsten -

Gute Nacht - Einschlafhilfe für die Kleinsten - Schlaflieder, Spieluhr, unter Wasser, Klangschalen, Bachrauschen: 'Schläft ihr Baby schlecht ein Macht ihr Kind die Nacht zum Tag Sie sind dann übermüdet, gereizt und auch schnell gestresst SyncSouls hat 'Gute Nacht - Einschlafhilfe für die Kleinsten' entwickelt. Im ersten Teil erhalten Sie Tipps über abendliche Rituale, Einschlafgewohnheiten und Hinweise zum Einsatz der Titel dieser Einschlafhilfe. Es folgen dann die Titel mit beruhigende Klänge und Melodien, die Sie für das zur Ruhe kommen ihres Kindes über eine Stereo-Anlage oder einer Box mit Ihrem iPod/iPhone neben dem Kinderbettchen abspielen können. Die Titel sind sorgsam nach verschiedenen Kriterien wie eingängige und wohlklingende Melodien, beruhigende Frequenzen, stetig wiederkehrende Klänge komponiert und arrangiert. Die Instrumente sind auf den 'natürlichen Kammerton' 432 Hz gestimmt. Alle Titel sind mind. 5 Minuten lang und ihr Lautstärkepegel bleibt immer auf einem festen und damit beruhigenden Niveau. Stellen Sie den ausgewählten Titel auf Wiederholung und spielen Sie diesen als Begleitung für die gesamte Einschlafphase ihres Kindes ab. Titel 1. Schlaf Kindlein Schlaf: Schlaflied mit der kleinen Spieluhr 2. Müde bin ich: Schlaflied mit der kleinen Spieluhr 3. Guten Abend Gute Nacht: Schlaflied mit der kleinen Spieluhr 4. Die kleine Spieluhr schläft ein: Schlaflied mit der kleinen Spieluhr 5. Unterwasser mit Musik (wie in Mamas Bauch, Blubbern mit Herzschlag Ruhe-Puls 55) 6. Unter Wasser pur (wie in Mamas Bauch, Blubbern mit Herzschlag Ruhe-Puls 55) 7. Klangschalen und Windglockenspiel 8. Windglockenspiel pur 9. Windglockespiel und Vogelgezwitscher 10. Fön Geräusch - konstantes, warmes wohliges Rauschen 11. Meeresrauschen und Möwen 12. Bachrauschen und Windglockenspiel 13. Bachrauschen und Engelsgesang 14. Bachrauschen und Vogelgezwitscher pur'

Einfach Einschlafen mit den Farben des Regenbogens - Hilfe

Einfach Einschlafen mit den Farben des Regenbogens - Hilfe gegen Schlafstörungen - männliche Stimme: Syncsouls hat die Einschlafhilfe 'Einfach Einschlafen mit den Farben des Regenbogens' entwickelt, die bewusst die Gedanken zur Ruhe kommen lässt und gezielt Techniken aus bekannten Tiefenentspannungsverfahren verwendet, damit sie 'einfach einschlafen' können.Sie sehen in Ihrer Phantasie vor dem Einschlafen einen wunderschönen Regenbogen über einer herrlichen Landschaft erstrahlen und sie lassen seine Farben wohltuend wirken. Körper und Geist kommen dadurch vor dem Einschlafen zur Ruhe. Sie gleiten mit der beruhigenden Stimme, den Texten und der wunderschön sphärischen Musik in einen wohltuenden Schlaf hinüber.Dieses Hörbuch ist Bestandteil der von Syncsouls entwickelten Reihe 'Einfach Einschlafen'. Alle Hörbücher dieser Reihe werden alternativ mit der Stimme von Torsten Abrolat und Franziska Diesmann gesprochen. So hat der Hörer die Auswahl zwischen männlich und weiblich anleitenden Stimme.

Autogenes Training 1 - Ein leichter Start für Jedermann

Autogenes Training 1 - Ein leichter Start für Jedermann: Suchen Sie sich Ihre eigene Ruheinsel, wann immer sie möchten. Autogenes Training ist die in Deutschland am häufigsten angewandte Methode und wurde in den 20 er Jahre von Prof. Schultz entwickelt. Das Autogene Training ist eine umfassende Methode der Selbstentspannung. Es ist ein auto-suggestives Verfahren, welches von jedem Menschen, unabhängig vom Alter angewendet werden kann. Man kann sich auch mit Hilfe des Autogenen Trainings ein 'dickeres Fell' zulegen. Alltagsbelastungen, Probleme und Ängste haben somit keinen direkten Zugang mehr zu unserem Nervenkostüm.

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Windows XP - Bild für Bild - Leichter, schneller und günstiger kann man Windows nicht lernen!: Sehen und Können: Für alle, die auf Nummer sicher gehen wollen! Sie mögen keine langen Textpassagen und wollen auf den ersten Blick sehen, worauf es ankommt In diesem Buch führen Bilder zum Ziel. Details sind hervorgehoben: Sie sehen sofort, was zu tun ist. Zahlreiche Übersichten informieren Sie zuverlässig. In dieser aktualisierten Neuauflage erfahren Sie alles rund um Windows XP. Von der Installation bis zum lokalen Netzwerk, von Media Player 10 bis zu den Sicherheitsfeatures von Service Pack 2. Aus dem Inhalt: Windows XP einrichten und steuern Tasks und Fenster Der Desktop Arbeitsplatz und Explorer Dateien und Ordner verwalten Büro- und Grafikprogramme Programme und Komponenten konfigurieren Hardware installieren und konfigurieren Systemprogramme und -verwaltung Multimedia und Spiele Internet und Mail Das lokale Netzwerk

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